Breath and the City.
MELIFE X FARFALLA
MELIFE Stadt-Retreat
Januar Date 2027 >> COMING SOON!
Du hetzt von Termin zu Termin, jonglierst Verantwortung, Familie, Emotionen, Karriere und das Leben dazwischen – und sehnst dich nach einer Pause, die nicht nur dein Kalender freigibt, sondern dein Herz. Denn irgendwann kommt dieser Moment, an dem du merkst: Es geht nicht mehr darum, alles zu schaffen – sondern darum, dich selbst wieder zu spüren. Für einen Moment inne halten im stressigen Alltags-Shizzle.
Genau dafür gibt’s BREATH AND THE CITY – unser MELIFE Stadt-Retreat mitten in einer Grossstadt.
An einem besonderen Ort, in einem sorgfältig ausgewählten Hotel, entsteht für ein Wochenende eine kleine Welt innerhalb der Stadt. Da, wo draussen das Leben pulsiert und sonst Rambazamba herrscht, wird es drinnen leiser. Wo Stadt auf Stille trifft. Tiefe auf Leichtigkeit. Und Frauen unter Frauen wieder zu Atem kommen.
Ein Wochenende, das von Breathwork, Embodiment, Klang-Magie, Sisterhood getragen wird – und der feinen Duft- und Pflanzenbegleitung von farfalla, deren Aroma-Expertin uns durch die Kraft der Pflanzen für den weiblichen Körper führt. Zart, erdend und stärkend werden die Düfte unser Wohlbefinden beflügeln.
You don’t need Bali to find yourself. Your city will do just fine. Es braucht keine Fernreise. Nur einen bewussten Schritt zurück zu dir. Das ist dein Raum. Dein Atem. Deine Erinnerung daran, wer du bist, wenn du loslässt.
What this BATC-weekend really feels like?
Kult-Bloggerin Nadja Zimmermann (LouMalou.ch) sagt's dir in ihrem Erfahrungsbericht!
"Maybe the best thing we can do for ourselves is to
stop running... and start breathing." - Carrie B.
BATC-Highlights.
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Breathwork-Sessions – dein Reset für Körper, Geist & Seele.
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Herbs & Oils Workshop mit farfalla – Pflanzenpower & weibliche Alchemie vom Zyklus bis zu den Wechseljahren. Und das Beste: Wir mischen unseren eigenen Aroma-Roll-On.
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One Night in einem cosy Design-Hotel– urbaner Rückzugsort mit Herz & Style.
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Embodiment Practice – beweg dich zurück in deine Mitte.
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Soundbath – Klangschalen-Magie für pure Herzöffnung, Bliss inklusive.
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Lecker Dinner (Vegi/Vegan) – Weil Selbstliebe eben auch durch den Magen geht
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Feuerschalen-Ritual & Cacao Ceremony – loslassen, was nicht mehr dient.
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Ausschlafen und Brunch – Soulfood in the morning.
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Sauna & Massage by Sibel Erisik/you heal (optional buchbar) – deine Krönung der Entspannung.
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Good Music & Vibes – dein Soundtrack zum Loslassen & Aufblühen.
YOUR BENEFITS
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Me-Time mitten in der Stadt – kein Stress mit Reise oder Planung – erlebe Zürich als Relax-Oase.
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Schnelle Wirkung, nachhaltiger Effekt – du lernst selbstreguliernde Tools für innere Ruhe im Alltag.
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Verbindung zu dir selbst – spüren, Blockaden lösen & der inneren Stimme vertrauen.
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Sisterhood & Empowerment – Frauen, die sich nicht vergleichen, sondern sich inspirieren.
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Luxus im besten Sinn – kein Perfekt-Sein, sondern ECHT. Kein Müssen. Nur DU.
THE REBELLION STARTS WITH A REST.
Für Frauen, die viel geben – und endlich wieder empfangen und aus der Dauerfunktionsschlaufe raus möchten. Für Mütter, Unternehmerinnen, Kreative, Hustler-Queens und Soft Rebels, die ready sind, ein absof****inglutley grandioses, erholsames und energetisierndes Me-Time-Weekend zu erleben.
Selfcare ist kein Luxus. Sie ist deine Superpower. "Soft is the new strong", würde Carrie wohl sagen.
Neues BATC-Date 2027, coming soon!
Die Januar- und März-Editions 2026 unseres Stadt-Retreats BREATH AND THE CITY waren in Zürich beide im Nu und bis auf die letzte Matte ausgebucht.
In welche Schweizer Stadt wir dieses Mal ziehen? Lass dich überraschen!
Wenn du dir die nächste Chance beim BATC-Weekend im Januar 2027 sichern möchtest:
Komm unbedingt in unsere MELIFE-WhatsApp-Community, damit du frühzeitig Bescheid weisst, sobald wir den nächsten Termin droppen. Hier bekommst du auch sonst als Erste alle News, Goodies & exklusive Vergünstigungen für unsere MELIFE-Angebote. Drum nix, wie anmelden:
P.S.: Falls du nicht so lange auf deine nächste BREATHING-Möglichkeit warten möchtest, besuche eine unserer 90-minütigen MELIFE-BREATH-Sessions in Zürich:
About us.
Melina Maret-Roshard
Melina stand vor vielen Mikrofonen und Kameras (Radio 24, Star TV, Radio 1), managte Musiker*innen (Nation Music) und baute Plattformen auf (wemakeit, sonum.fm) – bis sie schliesslich zusammenbrach. Nach der Geburt ihres Sohnes funktionierte das Hamsterrad nicht mehr, und es war ihr nur noch schwindelig. Buchstäblich. Zuerst zog sie mit Mann und Kind aufs Land. Dann auf die Insel Ibiza. Auch dort jongliert sie immer noch den täglichen Wahnsinn, vernetzt Menschen und Projekte, kommuniziert und berät – schafft es aber immer mehr, tief durchzuatmen.
Derzeit steckt Melina mitten in einer Schulgründung und wirkt bei hu.space mit – einem Projekt für livable art, das Räume schafft, die wie Atemzüge sind: kurz da, ganz da – und dann wieder weg.
Elif Erisik
Elif hat schon sieben Katzenleben hinter sich. Vor 40 sorgte sie als Medienpionierin (VIVA, SRF, joiz) und Gastro-Entrepreneurin (Elle’n’Belle – It’s vegan, Baby!) für Furore. Ab 40 und nach einem Burnout stellte sie sich den grossen Fragen des Lebens: «Wer bin ich und was macht mich wirklich glücklich?» Es begann eine aufregende Reise zu mehr Selbstreflexion und zur Selbstfindung. Mit ihrem Podcast Face it & Embrace it und ihrem Soul-Coaching "Becoming me with 40+" inspiriert sie Frauen, ihrer inneren Stimme zu folgen und das Leben zu leben, das sie sich schon immer gewünscht haben. Elif ist diplomierte TASMA LIFE BALANCE®️ Coachin und ausgebildet in INNER VOICE Work, der wingwave®️ EMDR Methode sowie im Kundalini Yoga (RYS200). Gemeinsam mit Melina absolvierte sie 2024 das Breathwork Teacher Training bei keur Wellness.
By the way.
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Podcast Episode mit MELIFE 1
Burn, Baby, Burnout – FACE IT & EMBRACE IT #16 – unsere persönliche Reise, das Loslassen von alten Mustern und wie wir unseren eigenen Frühling gefunden haben.
