MELIFE
Classes & Workshops.
BREATHWORK & FEMALE FORCE
MELIFE ist unser kollektives Ausatmen. Inhale Energy – Exhale Love. Me-Time statt Hustle. Female Force statt Selbstoptimierung.
Gönn dir unsere MELIFE BREATH Class (90 Min.) – zum Runterkommen, Auftanken, Sein.
Du lernst Tools & Atemübungen, mit denen du dein Nervensystem im Alltag selbst regulieren kannst. Dich beruhigen, erden, aber auch energetisieren, wenn du Kraft brauchst.
Im Zentrum stehen:
-
der transformierende 3-Part-Breath – ein verbundener, intensiver Atemfluss, der festgehaltene Emotionen lösen und dich zurück in deine Mitte bringen kann.
-
ein 20-minütiges SOUNDBATH-Shavasana – Relaxe nach dem Breathwork mit Live-Klängen by Elif
PS. Neu haben wir einen MELIFE-Sister-Deal für dich parat:
Bring deine Lieblingsrebellin mit zur Session – weil manchmal bedeutet Me-Time auch We-Time.
Bei einer gemeinsamen Buchung zahlt jede von euch CHF 60.- statt CHF 69.-. (siehe Anmeldung unten)
For you to know: Melina lebt auf Ibiza, Elif in der Schweiz. Deshalb werden die meisten MELIFE BREATH Classes von Elif alleine gehalten – ganz bewusst auch der Umwelt zuliebe. Wenn Melina aber hier ist, atmen wir selbstverständlich gemeinsam.
Let’s breathe. Let’s rise. Together. Let’s do the soft Rebel-Move.
When & Where.
MELIFE BREATH - CLASSES (90 Min.)
Next Sessions (inkl. Soundbath-Shavasana):
-
So, 1. Nov. 2026, 10.30 - 12.00 mit Melina & Elif, danach relaxtes Ausklingen (Samhain-Special)
-
Sa, 28. Nov. 2026, 11.00 - 12.30 mit Elif, danach relaxtes Ausklingen
>> Anmeldung: Please, scrolle runter:-)
The place to be:
The fabulous Serrat(u)s Bodywork Zürich, Zwinglistrasse 40, 8004 Zürich
Exchange: Vorab-ONLINE-Zahlung via Kreditkarte, TWINT (Anmeldung siehe unten!)
SOLO SPOT - Dein Platz nur für dich: CHF 69.-
SISTER DEAL - Zwei Plätze zum Freundinnen-Preis: CHF 120.-
****************************
Please bring: Bequeme Kleidung, eine Wasserflasche, ein Notizbuch und einen Stift. Matten und Decken gibt es vor Ort. Ein Augenkissen wartet auf dich – oder bring dein eigenes mit, wenn du möchtest.
Be aware: Verbundenes Atmen kann intensiv sein. Bitte melde dich vorab per E-Mail, wenn du schwanger bist oder unter Herzproblemen, Bluthochdruck, Asthma, Epilepsie, Angststörungen oder Panikattacken leidest. Gemeinsam klären wir, ob die Teilnahme für dich geeignet ist.
- 69 Schweizer Franken
Verfügbarkeit wird geladen ...
Verfügbarkeit wird geladen ...
- 120 Schweizer Franken
Verfügbarkeit wird geladen ...
Verfügbarkeit wird geladen ...
- 69 Schweizer Franken
Verfügbarkeit wird geladen ...
Verfügbarkeit wird geladen ...
- 120 Schweizer Franken
Verfügbarkeit wird geladen ...
Verfügbarkeit wird geladen ...
You want more MELIFE?
Willst du nix verpassen? In unserer MELIFE-WhatsApp-Community bekommst du als Erste alle News, Goodies & exklusive Vergünstigungen für unsere Angebote. Drum nix, wie anmelden:
Kleiner Insider-Tipp: Die Januar- und März-Editions 2026 unseres Stadt-Retreats BREATH AND THE CITY waren beide im Nu und bis auf die letzte Matte ausgebucht.
Wenn du dir die nächste Chance beim Weekend im Januar 2027 sichern möchtest:
Komm unbedingt in unsere Community, damit du frühzeitig Bescheid bekommst, sobald wir
den nächsten Termin droppen. First come, first breathe.
What BATC is all about? Here we go:
About us.

Melina Maret
Melina stand vor vielen Mikrofonen und Kameras (Radio 24, Star TV, Radio 1), managte Musiker*innen (Nation Music) und baute Plattformen auf (wemakeit, sonum.fm) – bis sie schliesslich zusammenbrach. Nach der Geburt ihres Sohnes funktionierte das Hamsterrad nicht mehr, und es war ihr nur noch schwindelig. Buchstäblich. Zuerst zog sie mit Mann und Kind aufs Land. Dann auf die Insel Ibiza. Auch dort jongliert sie immer noch den täglichen Wahnsinn, vernetzt Menschen und Projekte, kommuniziert und berät – schafft es aber immer mehr, tief durchzuatmen.
Breathwork wurde ihr Weg zurück aus dem Burnout. Beim Teacher Training traf sie Elif – noch so eine, die das Funktionieren bis zum Umfallen nur zu gut kannte. Zusammen gründeten sie MELIFE und entwickeln gerade eine App, damit Frauen auch mitten im Alltag mit ihnen atmen können. Ihr Motto auf Ibiza: MAKING OXYGEN COOL AGAIN. Dort leitet sie Breathwork-Kurse und Retreats, hat eine Micro School mitgegründet und schreibt für OAZO Homes über besondere Häuser und die Menschen dahinter. Breathwork works.

Elif Erisik
Elif hat schon sieben Katzenleben hinter sich. Vor 40 sorgte sie als Medienpionierin (VIVA, SRF, joiz) und Gastro-Entrepreneurin (Elle’n’Belle – It’s vegan, Baby!) für Furore. Ab 40 und nach einem Burnout stellte sie sich den grossen Fragen des Lebens: «Wer bin ich und was macht mich wirklich glücklich?» Es begann eine aufregende Reise zu mehr Selbstreflexion und zur Selbstfindung. Mit ihrem Podcast Face it & Embrace it und ihrem Soul-Coaching Becoming me with 40+ inspiriert sie Frauen, ihrer inneren Stimme zu folgen und das Leben zu leben, das sie sich schon immer gewünscht haben. Heute verbindet Elif all diese Erfahrungen mit fundiertem Wissen: Als diplomierte TASMA LIFE BALANCE® Coachin sowie Breathwork-, Soundbath- und Kundalini-Yoga-Teacherin (RYS 500) begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance und innerer Klarheit. Und weil manche Kapitel sich nie ganz schliessen, ist sie heute auch wieder dort zu hören, wo vieles begann:
bei den Medien als neue Nachrichten-Stimme bei Radio ENERGY.
By the way.
.jpg)
Podcast Episode mit MELIFE 1
Burn, Baby, Burnout – FACE IT & EMBRACE IT #16 – unsere persönliche Reise, das Loslassen von alten Mustern und wie wir unseren eigenen Frühling gefunden haben.




















