MELIFE.
BREATHWORK & FEMALE FORCE
Selbstfürsorge ist kein Luxus – und schon gar kein Nice-to-have. Sie ist ein bewusstes JA zu dir – und der Anfang von allem. Und am Ende gar deine Superpower.
Weil, wie willst du in deiner Kraft sein, wenn du nie bei dir ankommst? – Eben.
Wir sind Frauen, die gelernt haben, was passiert, wenn der Körper das Stoppschild hochhält. Die wissen:
Selfcare im stressigen Alltag ist ein Gamechanger – für Körper, Geist und Seele.
Es ist Zeit, unsere Geschichte neu zu schreiben. Nicht als Frauen, die alles retten. Sondern als Frauen,
die sich erlauben, zuerst auf sich selbst zu schauen – und genau damit neue Wege zu öffnen. Neue Vorbilder zu sein. Für uns. Und für die, die nach uns kommen.
Darum gibt’s MELIFE – Breathwork, Female Empowerment & ein Safe Space für Soft Rebels.
Für Frauen, die keine Lust mehr auf Dauerfunktionieren haben. Für alle, die spüren: Da wartet noch mehr auf mich. Mehr Leichtigkeit. Mehr Tiefe. Mehr Sein.
Ganz nach dem Motto: It's about ME. Aber auch: It's about US. Sisterhood at its best.
Wir atmen. Wir tanzen. Wir schütteln alte Energien ab. Wir gönnen uns Pausen in einer Welt, die ständig schreit: Schneller! Lauter! Mehr! Wir sagen: NOPE. Und tauchen ein – in die Verbindung. In Energie.
MELIFE ist unser kollektives Ausatmen. Inhale Energy – Exhale Love. Me-Time statt Hustle. Female Force statt Selbstoptimierung.
Egal ob bei unseren MELIFE BREATH Classes (90 Min.) oder unserem BREATH AND THE CITY Stadt-Retreat, wir schenken dir Raum und Zeit zum Runterkommen, Auftanken und Sein.
Du lernst Tools & Atemübungen, mit denen du dein Nervensystem im Alltag selbst regulieren kannst. Dich beruhigen, erden, aber auch energetisieren, wenn du Kraft brauchst.
Im Zentrum: der transformierende 3-Part-Breath – ein verbundener, intensiver Atemfluss, der festgehaltene Emotionen lösen und dich zurück in deine Mitte bringen kann.
Und danach? Chillen, Austauschen, Sein. Nur du, deine Energie und ein stärkendes Wir.
Let’s breathe. Let’s rise. Together. Let’s do the soft Rebel-Move.
Alle Infos zu unseren Angeboten kriegst du hier:
Willst du nix verpassen? In unserer MELIFE-WhatsApp-Community bekommst du News, Goodies & exklusive Vergünstigungen.
Happy Clients.
About us.
Melina Maret-Roshard
Melina stand vor vielen Mikrofonen und Kameras (Radio 24, Star TV, Radio 1), managte Musiker*innen (Nation Music) und baute Plattformen auf (wemakeit, sonum.fm) – bis sie schliesslich zusammenbrach. Nach der Geburt ihres Sohnes funktionierte das Hamsterrad nicht mehr, und es war ihr nur noch schwindelig. Buchstäblich. Zuerst zog sie mit Mann und Kind aufs Land. Dann auf die Insel Ibiza. Auch dort jongliert sie immer noch den täglichen Wahnsinn, vernetzt Menschen und Projekte, kommuniziert und berät – schafft es aber immer mehr, tief durchzuatmen.
Derzeit steckt Melina mitten in einer Schulgründung und wirkt bei hu.space mit – einem Projekt für livable art, das Räume schafft, die wie Atemzüge sind: kurz da, ganz da – und dann wieder weg.
Elif Erisik
Elif hat schon sieben Katzenleben hinter sich. Vor 40 sorgte sie als Medienpionierin (VIVA, SRF, joiz) und Gastro-Entrepreneurin (Elle’n’Belle – It’s vegan, Baby!) für Furore. Ab 40 und nach einem Burnout stellte sie sich den grossen Fragen des Lebens: «Wer bin ich und was macht mich wirklich glücklich?» Es begann eine aufregende Reise zu mehr Selbstreflexion und zur Selbstfindung. Mit ihrem Podcast Face it & Embrace it und ihrem Soul-Coaching "Becoming me with 40+" inspiriert sie Frauen, ihrer inneren Stimme zu folgen und das Leben zu leben, das sie sich schon immer gewünscht haben. Elif ist diplomierte TASMA LIFE BALANCE®️ Coachin und ausgebildet in INNER VOICE Work, der wingwave®️ EMDR Methode sowie im Kundalini Yoga (RYS200). Gemeinsam mit Melina absolvierte sie 2024 das Breathwork Teacher Training bei keur Wellness.
By the way.
.jpg)
Podcast Episode mit MELIFE 1
Burn, Baby, Burnout – FACE IT & EMBRACE IT #16 – unsere persönliche Reise, das Loslassen von alten Mustern und wie wir unseren eigenen Frühling gefunden haben.
