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MELIFE Workshop.

BREATHWORK & FEMALE FORCE

SPRING SNAKE

Willkommen im Jahr der Schlange – 2025! Die Schlange häutet sich, lässt Altes los und beginnt neu. Yep: Es ist Zeit, alte Muster abzustreifen und dir mehr Zeit für dich zu nehmen – auch während du alles jonglierst. Me-Time statt Hustle-Time.

 

Wir, Melina Maret-Roshard und Elif Erisik, kennen den Hustle-Modus nur zu gut. Jahrelang waren wir als Multitasking-Queens, Business-Women und Kamikaze-Mamas im Dauerstress – bis unser Energietank leer war.

 

Burnout? Been there. Done that. Gone through.

 

Unsere Erschöpfung Anfang 40 war unser Wendepunkt. Sie hat uns gezwungen, innezuhalten und radikal umzudenken. Wir haben gelernt, dass es okay ist, loszulassen, uns an erste Stelle zu setzen und unserer inneren Stimme zu vertrauen. Wir sehen das wie Pamela Anderson: «The Rebel Move ist to stay soft.»

 

Du musst nicht alles schaffen. Nicht alles fixen. Nicht dauernd für alle da sein. Es ist Zeit, dir Raum zu geben – ohne schlechtes Gewissen.

 

Unsere MELIFE-Workshops sind eine Einladung, die Reset-Taste zu drücken. Mit Breathwork, Female Empowerment und einem Safe Space unterstützen wir dich, alte Muster loszulassen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

 

Nach dem grossen Erfolg unserer MELIFE-Premiere freuen wir uns auf unseren SPRING SNAKE Breathworkshop. Zeit für Wachstum. Zeit für Erneuerung. Zeit für dich.

Klingt wie ein kleiner feministischer Frühling? Hell yes!

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

  • dich nach einem frischen Start sehnst

  • den Hustler-Modus hinter dir lassen willst

  • deine innere Stimme hören und ihr folgen möchtest

  • dich mit neuen Verbündeten austauschen willst

  • mehr Selbstvertrauen und Female Empowerment suchst

Was dich erwartet?
 

  • Breathwork für Energie und Balance

  • Zeit und Raum nur für dich

  • Tools für Selbstverbindung und Klarheit

  • Ein Safe Space für Authentizität und Veränderung

  • Dein persönlicher SPRING SNAKE Moment - loslassen, wachsen, aufblühen

When & Where.

Choose your favorite Date:
Sa, 1. März 2025, 13 - 16 Uhr
So, 2. März 2025, 10 - 13 Uhr
Di, 4. März 2025, 18 - 21 Uhr


The place to be:
The fabulous Radiant Heart Studio an der Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich

Earlybird Exchange: CHF 155.- bis 31. Januar 2025. Danach CHF 165.-

Please bring: Bequeme Kleidung, eine Wasserflasche, ein Notizbuch und einen Stift. Matten und Decken gibt es vor Ort. Ein Augenkissen wartet auf dich – oder bring dein eigenes mit, wenn du möchtest.

Be aware: Verbundenes Atmen kann intensiv sein. Bitte melde dich vorab per E-Mail, wenn du schwanger bist oder unter Herzproblemen, Bluthochdruck, Asthma, Epilepsie, Angststörungen oder Panikattacken leidest. Gemeinsam klären wir, ob die Teilnahme für dich geeignet ist.

About us.

By the way.

Podcast Nelly (1).jpg

Podcast Episode mit MELIFE

Burn, Baby, Burnout – FACE IT & EMBRACE IT #16 – unsere persönliche Reise, das Loslassen von alten Mustern und wie wir unseren eigenen Frühling gefunden haben.

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"Die Revolution der Metime"

Erfahre bei der Frauenzentrale Zürich mehr über unsere Motivation und unseren Weg zu einem selbstbestimmten Leben – ein spannender Einblick hinter die Kulissen unseres Workshops.

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Für Updates, Inspirationen und Einblicke rund um unsere Workshops:
@melife_time.

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