MEIN ANGEBOT
Damit arbeite ich.
Mindset.
AKTIVES ZUHÖREN
BLOCKADEN LÖSEN
FACE IT & EMBRACE IT
BEWUSSTSEIN STÄRKEN
PSYCHO-EDUKATION
VISUALISIEREN
FOKUS SETZEN
Strategy.
SMART-ANALYSE
LÖSUNGSORIENTIERTES
COACHING
STRATEGIE & PLANUNG
STEP BY STEP
ERFAHRUNG
RITUALE
Tools.
EFT
INNER VOICE WORK
WINGWAVE®️ EMDR HERZKOHÄRENZ
ACHTSAMKEIT & MEDITATION
BREATHWORK
AFFIRMATIONEN
u.v.m.
Welches Coaching passt zu mir?
INNER VOICE SESSION
Du sehnst dich danach, wieder ganz bei dir zu sein, dich mit dir selber zu verbinden und dich von innen zu stärken?
Der Schlüssel dazu, ist die Connectionzu deiner inneren Stimme. Und bei der Inner Voice Session kriegst du ihn.
Ich helfe dir über deinen Verstand hinauszugehen, persönliche, innere Führung und Frieden zu erlangen und emotionale Blockaden aus deinem Körper zu befreien. Mit dieser Methode wirst du negative Gefühle und Probleme in Zukunft auch alleine liebevoll facen und embracen können.
Dieses Coaching ist für dich:
Wenn du ready bist, dein wahres ICH zu entdecken. Und wenn du eine konkrete, nachhaltige Methode suchst, um deine innere Stimme zu finden und sie als deinen Lebenskompass zu nutzen. Self-Empowerment-Energy at its best.
Single Session (nur Online)
2.5 - 3 Stunden = CHF 333.-
Inkl. 30 Minuten Vorgespräch oder Embodiment Practice
90 - 120 Minuten The Inner Voice-Experience
30 Minuten Nachgespräch oder Voice Messaging Support am Folgetag
3er Package
3 x Inner Voice Sessions = 888.-
BREATHWORK SESSION
It's time to breathe, darling! Du sehnst dich nach Balance, mehr Fokus und erholsamem Schlaf? Möchtest du alte Muster loslassen und deine Gesundheit stärken? In meinen 1:1 und Gruppen-Breathwork-Sessions findest du Entspannung und stärkst deine Energie. Atemzug für Atemzug bringst du Körper, Geist und Seele in Einklang - für mehr innere Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden.
Dieses Coaching ist für dich:
Wenn du wenig Zeit hast und ein powervolles Tool brauchst, mit dem du dich im Alltagsstress mit wenigen Atemzügen erden und zentrieren kannst. Ebenso kann Breathwork dein neuer Energy-Booster werden, wenn du müde und erschöpft bist. Mit bewusster Atmung, kannst du selber immer und überall den Nervensystem selbst regulieren.
Single 1:1 Session (Online & Offline)
90 Minuten = CHF 222.-
3er 1:1- Package
3 x Breathwork Sessions à 90 Min = CHF 633.-
Gruppen-Session (Online & Offline ab 2 Personen)
60 - 90 Minuten >> Preis variierte je nach Personenzahl & Location
Für mehr Infos, kontaktiere mich gerne!
wingwave® EMDR
Das Prinzip von wingwave® beruht auf dem Schmetterlings-Effekt:
Kleine Ursache - grosse Wirkung. Es ist ein beflügelndes Kurzzeit-Coaching
mit positiver Langzeitwirkung. Blockaden und Stress werden abgebaut, Leistungen
und Ressourcen aufgebaut. wingwave® stammt aus der Tiefenpsychologie, bei
der EMDR, neurolinguistisches Coaching und Muskel-Feedbacks angewandt werden.
Dieses Coaching ist für dich:
Wenn du schnell zur Wurzel eines konkreten Problems/Triggers kommen
und die dazu gehörigen Emotionen verarbeiten möchtest.
wingwave® EMDR Single Session (nur Offline, 1:1 in Bern/ZH)
2.5 - 3 Stunden = CHF 333.-
Inkl. 30 Minuten Psycho-Edukation
60 - 120 Minuten wingwave® EMDR Experience
Voice Messaging Support am Folgetag
CLASSIC COACHING & ENERGY TOOL
Beim Classic Coaching (Mental oder Soul) werden wir dich und deine Ressourcen für den Alltag
stärken. Zudem wirst du selber in die Umsetzung gehen, innere Kind-Arbeit und Journaling-Übungen machen,
sowie Self-Empowerment-Tools wie z.B. EFT, Breathwork, Embodiment-Practice und Meditationen kennenlernen,
die du danach eigenständig anwenden kannst.
Dieses Coaching ist für dich:
Wenn du wenig Zeit hast, aber mit Inspirations-Talks und effizienten
Selbsthilfe-Tools Me-Time-Oasen im stressigen Alltag erschaffen willst.
Single Session (Online & Offline)
90 Minuten = CHF 222.-
3er Package
3 x Sessions Classic Coaching = CHF 633.-
Becoming ME
DEIN LIFE-SHIFT IN 5 ODER 7 SESSIONS
Einzelne Coaching-Sessions können dein Leben immer wieder aufs Neue positiv beeinflussen,
unglaubliche Mind-Shifts und wertvolle Impulse liefern. We love them all!
Und jetzt stell dir vor, was passiert, wenn du dir selbst nicht nur eine Session gönnst – sondern in einem geschützten, intensiven Setting Schritt für Schritt zurück zu dir findest. Dich mit deinem wahren Selbst verbindest, deinem Körper wieder zuhörst, deine innere Stimme lauter werden lässt und Tools an die Hand bekommst, die dich regulieren, erden und empowern.
Genau. Du wirst von innen sowas von bei dir sein – ruhig, klar, kraftvoll. Mit jeder Session spürst du mehr, wer du bist, was du brauchst und wie du mit Leichtigkeit und Selbstvertrauen durchs Leben gehst.
Dieses Coaching ist für dich:
Wenn du ready für Veränderung bist – und nicht mehr nur davon träumen, sondern sie endlich leben willst.
Wenn du zurück in deine Mitte möchtest – mit Tiefe, Präsenz und Klarheit.
Wenn du lernen willst, wie du dich und dein Nervensystem in stressigen Momenten selbst regulierst.
Wenn du Tools brauchst, die im echten Leben funktionieren – im Alltag, im Job, in Beziehungen.
Dann erwartet dich ein individuell abgestimmtes Coaching-Programm mit 5 bis 7 Sessions,
das dich wieder in Kontakt mit deinem Innersten bringt.
Du lernst Methoden kennen, die du jederzeit in deinen Alltag mitnehmen kannst – für mehr innere Ruhe, Fokus, Selbstbestimmung und Energie. JUST YOU. Mit deiner inneren Stimme als Lebenskompass.
Was das LIFE-SHIFT-Programm beinhaltet?
Die Sessions im Überblick:
1 x Classic Coaching (3h): Standortbestimmung «Wo stehe ich im Leben? Wo will ich hin?»
1 x Breathwork-Session: Regulation & energetischer Shift (Online & Offline möglich)
1 x Inner Voice Session: Deine innere Weisheit anzapfen (nur Online)
1 x wingwave® EMDR: Blockaden sanft lösen (nur 1:1 in Bern oder Zürich)
1 x Session mit Tool nach Wahl (je nach Thema oder Bedarf)
Plus Voice Messaging Support während des ganzen Programms
Optional 2 weitere Vertiefungs-Sessions mit Tool nach Wahl (wenn du das 7er-Paket möchtest)
Deine Investition in dich:
5er Paket: CHF 1555.– für 5 Sessions
7er Paket: CHF 2111.- für 7 Sessions
Die Classic Coachings können On- oder Offline stattfinden, die Inner Voice Sessions nur Online.
Dieses Programm ist intensiv, aber so konzipiert, dass du es gut in deinen bestehenden Alltag integrieren kannst.
So machen wir's.
Ablauf.
Kontaktiere mich via
KONTAKT-FORMULAR oder MAIL.
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Falls gewünscht, können wir gerne ein kostenloses Kennenlern-/Vorgespräch via
ZOOM oder TELEFON führen (15 Minuten)
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Wir vereinbaren einen Termin.
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Wir legen los.
1:1 in der KOSMOS-OASE in Bern oder ONLINE.
Kosten.
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Bezahlung erfolgt im Anschluss der Coaching-Session via TWINT oder BAR.
Keine MwSt.
